老年人吃水果應有所忌
專家指出，老年人常吃水果，有滋補強身、延年益壽的功效，但由於自身機體老化而出現各種疾病，如果食用不當，反對身體造成傷害，必須注意。中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授針對老年人吃水果，給出了以下建議：
高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉；
冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔及加重水腫；
中風患者宜吃山楂、西瓜；胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進潰瘍癒合，防止胃酸侵蝕胃壁，但黃熟的香蕉無此功效，也不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果；
有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅，忌食生棗；
肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素ｃ較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復；
腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、乾果；
經常大便乾燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因為柿子含大量柿膠，吃多了會加重便秘；
糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨；
肺氣腫咳喘患者宜吃枇杷，有降氣化痰、清肺和胃的功能；
哮喘病患者宜吃梨、荔枝；貧血、低血壓患者宜吃梨、草莓；
有心髒病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。
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